A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos.
O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo.
É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.
A Nutria Suplementos atua desde 2013 no ramo fitness, oferecendo produtos das melhores marcas, nacionais e importados. Trabalhamos com muita transparência e responsabilidade, buscando sempre se atualizar para atender da melhor maneira possível nossos clientes.